别让“侧弯”成为孩子的“隐形驼背”！守护脊柱挺拔未来！

脊柱侧弯，顾名思义，是指脊柱在冠状面上发生侧方弯曲，导致脊柱偏离正常生理曲线。根据病因，脊柱侧弯可分为先天性、特发性、神经肌肉性和其他类型。青春期脊柱侧弯主要以特发性为主，约占80%。

脊柱侧弯会导致双肩高低不平、胸廓畸形、骨盆倾斜等症状，严重影响青少年外观。

侧弯的脊柱可能会压迫内脏器官，导致呼吸、消化等功能受限。
 

随着侧弯程度加重，患者可能出现腰背疼痛、肌肉紧张等症状。

心青春期是心理敏感时期，脊柱侧弯可能导致患者产生自卑、抑郁等心理问题。

 

养成良好的坐姿习惯，避免长时间弯腰、驼背。

学习过程中，每隔45分钟休息5-10分钟，进行适当的活动，减轻脊柱负担。
 

积极参加户外运动，如游泳、羽毛球、篮球等，增强腰部肌肉力量。
 

青春期是脊柱侧弯的高发期，家长应带孩子定期进行体检，及时发现并干预。

适用于侧弯程度较轻的患者，包括牵引、按摩、理疗、佩戴支具等方法。

适用于侧弯程度较重、发展迅速的患者。手术目的是矫正脊柱，减轻侧弯程度。

术后患者需进行康复训练，加强腰部肌肉力量，预防侧弯复发。
 

家长要关注孩子的生长发育，及时发现脊柱侧弯的迹象，尽早干预。

学校应加强健康教育，普及脊柱侧弯知识，引导学生养成良好的生活习惯。

加大脊柱侧弯科普宣传力度，提高全社会对青少年脊柱健康的关注。